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食疗菜谱 / 养生菜谱

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「养生」凉拌紫晶藻
养生菜谱

「养生」凉拌紫晶藻

阅读(88) 作者(春冬)

紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中,系野生天然深海植物,是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明,内含...

「养生」贡柑炖银耳
养生菜谱

「养生」贡柑炖银耳

阅读(88) 作者(灵竹)

过年期间,家中水果泛滥成灾。太多吃不完,又怕浪费,多数都送人了,留下的苹果、芦柑、帝皇柑还都整箱的。我家小子不舒服那几天,每天用...

「养生」麦馍山药粥
养生菜谱

「养生」麦馍山药粥

阅读(88) 作者(凌松帆)

咋一看名称可能觉得有点怪,往下细看你就会明白了。 我用了全麦粉发酵,如蒸馒头一般做了全麦馍碗,用来盛装这款粥品,喝完了山药粥,碗...

「养生」白贝豆腐萝卜汤
养生菜谱

「养生」白贝豆腐萝卜汤

阅读(88) 作者(凌雪)

海鲜贝类一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。用来煲汤特别鲜!豆腐...

「养生」芥末黑木耳
养生菜谱

「养生」芥末黑木耳

阅读(88) 作者(香露)

第一次吃这道菜是在朋友家聚餐,不打眼的一道菜居然最先扫空,从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣味的朋友不妨试试,做法也很简单。 ...

「养生」怀山炖排骨
养生菜谱

「养生」怀山炖排骨

阅读(88) 作者(如波)

相对于普通山药,怀山药的营养价值更高。医者多评价它“温补”“性平”,是 “药食同源”的典范,即可以当成正常食物充饥使用,用者没有...

「养生」萝卜牛腩汤
养生菜谱

「养生」萝卜牛腩汤

阅读(88) 作者(雁荷)

这道汤是我们很喜欢的一道汤,白萝卜和牛肉是经典搭配,可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤,也可以用蘸汁来吃肉肉,营养...

「养生」阿胶鸡蛋糖水
养生菜谱

「养生」阿胶鸡蛋糖水

阅读(88) 作者(夏菡)

阿胶与人参、鹿茸并称中药三宝,具有补血止血、滋阴润肺的功效,还能起到增强机体免疫功能、促进钙的吸收和贮存、提高耐缺氧、耐疲劳、强...

「养生」鲫鱼豆腐汤
养生菜谱

「养生」鲫鱼豆腐汤

阅读(88) 作者(山柳)

在寒风凛凛的冬季,鲫鱼的味道尤其鲜美,所以民间有‘冬鲫夏鲇’之说。鲫鱼豆腐汤是一道味道醇香健胃,清热,降火的汤。其汤汁浓白鱼肉鲜...

「养生」五色养颜粥
养生菜谱

「养生」五色养颜粥

阅读(88) 作者(宛菡)

  由黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米组成的“五色养颜粥”,对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持...

「养生」银耳雪梨汤
养生菜谱

「养生」银耳雪梨汤

阅读(88) 作者(小凝)

【银耳雪梨汤】味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生...

「养生」益肾气血双补粥
养生菜谱

「养生」益肾气血双补粥

阅读(88) 作者(翠柏)

现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃...

「养生」枣泥山药糕
养生菜谱

「养生」枣泥山药糕

阅读(88) 作者(代丝)

  春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。   中医所说的甘味食物...

「养生」栗子牛蹄筋
养生菜谱

「养生」栗子牛蹄筋

阅读(88) 作者(迎荷)

早上买牛肉时候看有卖熟的牛蹄筋的刚好老妈膝盖有滑膜炎非常适合吃这个,再配上栗子强腰壮骨非常养生的一定冬季肉菜 ...

「养生」枸杞叶猪肝汤
养生菜谱

「养生」枸杞叶猪肝汤

阅读(88) 作者(碧琴)

  这道汤能补肝、养血、明目。  猪肝含铁量较高,是养血、补血的佳品,含有多种维生素,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老;枸杞...

「养生」核桃仁拌豆苗
养生菜谱

「养生」核桃仁拌豆苗

阅读(88) 作者(紫南)

豌豆苗:豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽...

「养生」胡萝卜泥小餐包
养生菜谱

「养生」胡萝卜泥小餐包

阅读(88) 作者(尤政航)

冬季蔬菜缺失,人体很容易就会缺少维生素,而胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分...

「养生」山药炖排骨
养生菜谱

「养生」山药炖排骨

阅读(88) 作者(盼海)

儿子到外地游玩,回来就病倒了,茶饭不思,卧床休息了几天才稍稍好点。发烧口中没味,吃啥都不香,看着人瘦了一圈,眼睛都掉了凼子。 ...

「养生」无花果炖猪肺
养生菜谱

「养生」无花果炖猪肺

阅读(88) 作者(迎夏)

现在虽然已经是春末,准备就要到初夏了。但现在的天气反复无常,忽冷忽热容易风邪入侵,引起感冒咳嗽喉咙肿痛,吞咽或是说话困难!今天用...