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食疗菜谱 / 减肥菜谱

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「减肥」我的一人食
减肥菜谱

「减肥」我的一人食

阅读(89) 作者(梁胤鸣)

体重已经无法忍耐,开始更换低热量食谱加运动减肥这一回,我要的并不仅仅是减重目前第一阶段努力控制每天摄入在500卡以内!!!于是加...

「减肥」的好帮手--三色金枪鱼沙拉
减肥菜谱

「减肥」的好帮手--三色金枪鱼沙拉

阅读(88) 作者(依丝)

这是一道非常简单的沙拉。每次来客人用喜欢用它来做前菜,给人一种清爽的口感。对于女孩子,这是一道再好不过的减肥餐。补充了一日所需的...

「减肥」原汁原味的蘑菇
减肥菜谱

「减肥」原汁原味的蘑菇

阅读(88) 作者(香柏)

虽然这个是所有蘑菇里头我觉得最鲜美最神魂颠倒的做法可是,这清汤挂面的做法实在是简单到不食人间烟火了啊一口吃一个,煎蘑菇滴小姑娘,...

「减肥」微波炉鸡胸肉方块
减肥菜谱

「减肥」微波炉鸡胸肉方块

阅读(88) 作者(蔡粮鲜)

无油高蛋白低脂肪,很适合减肥期间食用的一道美观肉菜レンジで3分☆鶏肉の角切り转自:http://cookpad.com/reci...

「减肥」红烧素鸡
减肥菜谱

「减肥」红烧素鸡

阅读(88) 作者(郭山彤)

素鸡这种豆制品营养价值很高,同时兼有有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。爱吃豆制品的同学不可错过,同时...

「减肥」酸奶水果沙拉
减肥菜谱

「减肥」酸奶水果沙拉

阅读(88) 作者(秋珊)

沙拉酱热量比较高,我将其换成了酸奶,更加健康、开胃!酸酸甜甜的味道,很讨小朋友欢心,不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘,更加美...

「减肥」之牛奶香蕉燕麦粥
减肥菜谱

「减肥」之牛奶香蕉燕麦粥

阅读(88) 作者(李具匡)

燕麦 高纤维、高蛋白、高碳水化合物,只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥。减肥必备 牛奶 蛋白质和钙含量丰富香蕉 香蕉味甘、性寒...

「减肥」土豆泥
减肥菜谱

「减肥」土豆泥

阅读(88) 作者(夏瑶)

土豆是小帅哥最爱的素食了,加上其超低的脂肪含量,用蒸煮的方式烹饪,是再理想不过的减肥食品了。今天做一道简单的土豆泥 ...

「减肥」蔬菜烤燕麦(无油)
减肥菜谱

「减肥」蔬菜烤燕麦(无油)

阅读(88) 作者(郭山彤)

为减脂增肌的小伙伴准备的食谱食材自己随意牛奶放多会湿答答的,千万注意量,脱脂全脂无所谓,没多几克脂肪一份150大卡左右可以用两个...