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番茄罗勒烤鱿鱼食谱

食谱:番茄罗勒烤鱿鱼

  【材 料】

  透抽 500公克

  蒜片 10公克

  牛番茄 400公克

  腌渍黑橄榄 50公克

  萝勒叶 5公克

  【调 味 料】

  盐 1/2茶匙

  黑胡椒粒 1/4茶匙

  白酒 2大匙

  橄榄油 2大匙

  【做 法】

  1.透抽去除内脏后洗净切圈;牛番茄切小块;腌渍黑橄榄切片,备用。

  2.透抽圈、番茄块、蒜片、黑橄榄、萝勒叶放入调理盆中,加入所有调味料拌匀,再装入焗烤盆中铺平。

  3.烤箱预热上下火220℃后,将透抽入烤箱中,烤约15分钟至透抽熟即可。

  【备 注】

  上火220℃

  下火220℃

  烤约15分钟

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厨友最新评论:
来自鄂州市的厨友评论:

请问芝士换奶酪可以吗...

发表时间-2020-07-04  回复
来自株洲市的厨友评论:

哈哈,那需要一个大点的容易打发...

发表时间-2020-07-04  回复
来自南通市的厨友评论:

土豆整个煮,还是切片煮合适?...

发表时间-2020-07-04  回复
来自七台河市的厨友评论:

孜然粒是什么样的,在哪里买的?...

发表时间-2020-07-04  回复
来自保定市的厨友评论:

看土豆多少,凭自己的感觉,能像做馒头一样的揉面硬度就够了...

发表时间-2020-07-04  回复
来自连云港市的厨友评论:

如果用炸的土豆,会不会更香!...

发表时间-2020-07-04  回复
来自内蒙的厨友评论:

用牛奶调的甘纳许,真的是太稀了。没办法,放到冰箱冷藏了几分钟,涂抹,然后一发不可收拾,悲催了~...

发表时间-2020-07-04  回复
来自湖州市的厨友评论:

说豆腐皮热量高的,你不能只看热量,也要看营养价值,豆皮可以很好补充蛋白质,增肌减脂好帮手,是很不错的高蛋白质食物,当天替换掉肉类食物就是...

发表时间-2020-07-04  回复